2015/09/24
今日のテキトークッキング
シチリア風スパゲティ
材料
カットトマト・ナス・スパゲティ・にんにく・鷹の爪
塩胡椒・オリーブオイル。小麦粉
作り方
１．薄く切ったナスに小麦粉をまぶし油で揚げます
２．にんにくと鷹の爪の香りをうつしたオリーブオイルで
揚げたナスを軽くつぶしながら炒めます
３．カットトマトを投入し塩胡椒で味の調整をします
４．茹でたスパゲティと和えて完成です
チリンドロンの時に残ったカットトマトと
ナスが一本あったので久々にパスタをば
トマトとナスのシンプルなパスタ
簡単なので試してみてね
あっさりとしたお味で美味しいですよ
夏の間に太りに太ったので
お腹が出てきてベルトが悲鳴をあげておる
これは本格的にダイエットをしなきゃならん
でだ
物置部屋で埃を被りつつあったエアロバイクがカムバックした
でも仕事から帰ってきても
やる時間はほとんどとれないので
ブログ訪問をしながらすることにした
皆さんのブログを拝見しながら
エアロバイクこぎこぎ
１時間とちょっとでだいたい1000㎉
食事も見直すので
最近多めだった料理の記事が減るかも・・・
エアロバイクをこぎ終わると
サドルに飛び乗り座り心地をチェック
足がとどいてないよ～
秋はもちろん食欲の秋？ ポチッとお願いします
コメント
No title
パスタは シンプルなトマトソースや ペペロンチーノが好きです！
夏の間にお腹が育ってしまったんですか？
夏バテなしで 元気に乗り切ったご褒美ですね(=▽=;)
運動の秋 食欲の秋！
運動して美味しくご飯が食べれちゃう 危険な秋ですね(((*≧艸≦)
2015/09/24 10:08 by nekobell URL 編集
No title
パスタは シンプルなトマトソースや ペペロンチーノが好きです！
夏の間にお腹が育ってしまったんですか？
夏バテなしで 元気に乗り切ったご褒美ですね(=▽=;)
運動の秋 食欲の秋！
運動して美味しくご飯が食べれちゃう キケンだ～(((*≧艸≦)
2015/09/24 10:08 by nekobell URL 編集
Re: nekobellさん
旬の食材を使って料理したくなるので
お財布にも優しくないです;つД｀)
パスタ料理も色々あるので
紹介したい所ですが
カロリーがぁ～(T_T)
2015/09/24 19:31 by もんて URL 編集