今日のテキトークッキング


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シチリア風スパゲティ


材料

カットトマト・ナス・スパゲティ・にんにく・鷹の爪
塩胡椒・オリーブオイル。小麦粉


作り方
1.薄く切ったナスに小麦粉をまぶし油で揚げます
2.にんにくと鷹の爪の香りをうつしたオリーブオイルで
  揚げたナスを軽くつぶしながら炒めます
3.カットトマトを投入し塩胡椒で味の調整をします
4.茹でたスパゲティと和えて完成です


チリンドロンの時に残ったカットトマトと
ナスが一本あったので久々にパスタをば

トマトとナスのシンプルなパスタ
簡単なので試してみてね
あっさりとしたお味で美味しいですよ


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夏の間に太りに太ったので
お腹が出てきてベルトが悲鳴をあげておる

これは本格的にダイエットをしなきゃならん


DSC_2565.jpg


でだ

物置部屋で埃を被りつつあったエアロバイクがカムバックした

でも仕事から帰ってきても
やる時間はほとんどとれないので
ブログ訪問をしながらすることにした

皆さんのブログを拝見しながら
エアロバイクこぎこぎ
1時間とちょっとでだいたい1000㎉

食事も見直すので
最近多めだった料理の記事が減るかも・・・


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エアロバイクをこぎ終わると
サドルに飛び乗り座り心地をチェック

足がとどいてないよ~



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コメント

No title

シチリア風スパゲティ美味しそう~♪
パスタは シンプルなトマトソースや ペペロンチーノが好きです!
夏の間にお腹が育ってしまったんですか?
夏バテなしで 元気に乗り切ったご褒美ですね(=▽=;)
運動の秋 食欲の秋!
運動して美味しくご飯が食べれちゃう 危険な秋ですね(((*≧艸≦)

No title

シチリア風スパゲティ美味しそう~♪
パスタは シンプルなトマトソースや ペペロンチーノが好きです!
夏の間にお腹が育ってしまったんですか?
夏バテなしで 元気に乗り切ったご褒美ですね(=▽=;)
運動の秋 食欲の秋!
運動して美味しくご飯が食べれちゃう キケンだ~(((*≧艸≦)

Re: nekobellさん

食欲の秋には困ったもんです
旬の食材を使って料理したくなるので
お財布にも優しくないです;つД`)

パスタ料理も色々あるので
紹介したい所ですが
カロリーがぁ~(T_T)
非公開コメント

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